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手首は体の中で最も活動的な部分であり、手首でハムストリングの炎症が起こる可能性が高くなります。捻挫から保護したり回復を早めたりするためには、リストガードの装着も有効な方法の一つです。リストガードはスポーツマンにとって手首に装着する必須アイテムの一つとなっています。リスト ガードは、手の通常の操作をできるだけ妨げないようにする必要があるため、必要がない場合、ほとんどのリスト ガードは指の動きが拘束されないようにする必要があります。

2種類ありますリストガード:1つはタオルタイプで、手首の保護効果はありません。主な機能は汗を拭くことと装飾であり、手に装着することでテニスやバドミントンで顕著に見られる腕の大量の汗が手に流れるのを防ぐことができます。もう一つは関節を強化できるリストガードです。伸縮性に優れた素材を使用したリストガードです。関節が曲がるのを防ぎ、関節が正常な状態に戻るのを助けます。ただし、手首に怪我がない場合や高齢の場合は、関節の柔軟性に影響を与えるため、熟練したスポーツを行うことはお勧めできません。

U デザインに関しては、靴下のように手首に着用するものもあります。使用時に手首に巻き付ける必要があるゴムバンドのデザインもあります。後者の設計は、形状と圧力の両方がユーザーの個別のニーズを満たすことができるため、優れています。一部の患者の手首の痛みは親指の長い脚にのみ及ぶため、親指のデザインを含むリストガードが登場しました。状況がより深刻な場合、手首をさらに固定し、より安定したサポートを提供する必要がある場合、内側に金属シートが入ったこのリストガードが役立ちます。ただし、固定範囲が広く、価格も安くないため、医療従事者のアドバイスを受けてのみ選択できます。