スポーツ保護装置には多くの種類がありますが、スポーツや競技中にすべてのスポーツでそれらを着用する必要はありません。さまざまなスポーツに必要な保護具を選択し、脆弱な部品を効果的に保護する必要があります。バスケットボールをしたい場合は、手首の保護、膝の保護、足首の保護を着用できます。サッカーをするなら、脛骨はサッカーで最も脆弱な部分であるため、膝のパッドと足首パッドに加えてレッグガードを着用する方が良いでしょう。
テニス、バドミントン、卓球、卓球をするのが好きな友人は、特にバックハンドをプレイするときに、ゲームの後に肘の保護者を着用したとしても、肘に痛みがあります。専門家は、これは一般に「テニス肘」として知られていると言っています。さらに、テニスの肘は主にボールを打った瞬間です。手首の関節はブレーキまたはロックされておらず、前腕の伸筋が過度に引っ張られているため、取り付け点に損傷を与えます。肘の関節が保護された後、手首の関節は保護されていないため、ボールを打つと、肘関節への損傷を悪化させる可能性のある過度の屈曲作用がまだあります。
そのため、テニスをするときは、肘の関節が痛みを感じる場合は、肘パッドを着用している間、リストガードを着用する方が良いでしょう。リストガードを選択するときは、弾力性のないものを選択する必要があります。弾力性が良すぎる場合、それはあなたを保護しません。そして、それをきつすぎたりゆっくりすぎたりしないでください。きつすぎると、血液循環に影響し、緩すぎると保護されません。
3つの大きなボールと3つの小さなボールに加えて、スケートやローラースケートをしていて、靴ひもを縛っている場合は、それらをすべて締める必要があります。一部の人々は、それらをすべて結びつけると、足首が柔軟に動くことはないので、より少なく結びつける必要があると考えています。これは正しくありません。ローラースケートのハイウエストデザインは、足首の関節のアクティビティを範囲を超えて制限するため、足を簡単に捻rainすることはありません。若い友人は極端なスポーツが好きなので、怪我をするのを防ぐためにプロの保護具を着用する必要があります。
最後に、保護装置はスポーツでのみ特定の役割を果たしていることを皆に思い出させる必要があります。したがって、保護具を着用することに加えて、正式な技術運動を習得し、ゲームのルールを厳密に順守するために最善を尽くす必要があります。さらに、スポーツ競技で負傷したら、最初に運動を停止し、可能であれば、氷を使用して痛みを和らげ、病院に行ってプレッシャードレッシングのために専門の医師を見つける必要があります。
投稿時間：10月18日から2022年
