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バスケットボールの文化的発展は非常に急速であり、これは世界で2番目に大きいボールとして知られており、中国でも非常に人気がありますが、多くの友人はバスケットボールシューズをするときに膝や手首に怪我をすることがあります。それで、膝のパッドが非常に重要になるので、膝パッドは大きな役割を果たしますか？見てみましょう！

膝パッドでバスケットボールをするのは便利ですか？
膝パッドを着用することは役に立たなければなりません。膝パッドは膝関節の安定化に役割を果たし、膝関節の過度の動きを減らすことができますが、長い間着用すると依存性があります。

股関節筋肉群と下肢筋肉群を行使することをお勧めします。股関節筋肉群の運動は膝圧を下げることであり、下肢筋肉群の運動は膝関節の安定性を高めることです。

さらに、ジャンプボックスなどのジャンプエクササイズを行う必要がありますが、離陸および着陸姿勢が正しいことを確認する必要があります（股関節の使用、膝を屈ませず、つま先を超えないなど）。

バスケットボール膝パッドの機能は何ですか？
1.バスケットボール膝パッド衝突によって引き起こされる外部の膝の怪我と膝と地面の間の摩擦を防ぐことができます。

2.ニーパッドは、膝を保護し、膝がジャンプ、ランニング、停止などによって引き起こされる圧力の一部を共有して、怪我の可能性を減らすのに役立ちます。

3.ボールのつかみ、防御、ブレークスルーなどに不可欠な2人以上の人々は、特に膝の物理的な衝突を起こします。膝パッドを着用すると、膝を怪我から保護するだけでなく、敵を保護します。この怪我を減らします。