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バスケットボールの文化的発展は非常に早く、世界で2番目に大きいボールとして知られており、中国でも非常に人気がありますが、多くの友人がバスケットボールシューズでプレーする際に膝や手首に怪我をすることがあります。膝パッドは非常に重要になるので、膝パッドは大きな役割を果たしますか？見てみましょう！

膝パッドを付けてバスケットボールをするのは役に立ちますか?
膝パッドを着用すると便利です。膝パッドは膝関節を安定させる役割があり、膝関節の過度な動きを軽減しますが、長時間装着すると依存性が生じます。

股関節の筋肉群と下肢の筋肉群を訓練することをお勧めします。股関節の筋肉群の訓練は膝の圧力を軽減するため、下肢の筋肉群の訓練は膝関節の安定性を高めるためです。

また、跳び箱などの跳躍運動も必要ですが、離陸と着地の姿勢が正しいこと（股関節の使い方を覚える、膝を曲げない、姿勢を超えない）を確認する必要があります。つま先など）。

バスケットボールの膝パッドの機能は何ですか?
1.バスケットボール膝パッド転倒時の膝と地面との衝突や摩擦によって引き起こされる膝の外傷を防ぐことができます。

2.膝パッドは膝を保護し、怪我の可能性を減らすために、ジャンプ、ランニング、ストップなどによって生じる圧力の一部を膝に分散させるのに役立ちます。

3. ボール奪取、ディフェンス、突破などに不可欠な 2 人以上のメンバーは、特に膝などの物理的な衝突を経験します。膝パッドを着用すると、膝を怪我から守るだけでなく、相手を守ることもできます。この怪我を軽減します。