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リストガードは長い間着用できますか？リストガードを着用することは本当に便利ですか？
ジムや屋外スポーツで手首や膝の保護者を着ている人を見るのは一般的です。彼らは長い間着用することができますか、そして彼らは本当に便利ですか？一緒に見てみましょう。リストガードは長い間着用できますか？主に私が...続きを読む -
スポーツの膝と手首の保護者に実際的な意味はありますか？
それはそこになければならない、それは保護的な役割を果たし、怪我を減らすことができる。膝関節は、一般的な活動の外力の影響を受けないため、小さな範囲内でのみ実行されます。しかし、登山などの活動は膝に大きな圧力をかけ、膝蓋骨を引き起こす可能性があります...続きを読む -
リストバンドはIQ税ですか？
多くの人々は、腱炎のためにリストガードを身に着けることは知能税であると言います。今日は、それについて詳しく説明しましょう〜実際、私はリストバンドに関するすべての人の混合意見を理解することもできます。それらを試していない人もいれば信頼できないと感じる人もいるかもしれませんが、他の人はunrを使用したかもしれません...続きを読む -
スポーツ科学の普及の人の80％は、膝のパッドを選ぶ方法を知らない、1つのトリックがあなたに教えてくれます
適切な膝プロテクターを購入したい場合は、最初に膝を購入する前に評価する必要があります!!私たちはそれを次の3つの状況に大まかに分割することができます1。スポーツは、サッカーやバスケットボールをするなどの激しい身体的対立を伴います。 2。膝には古い怪我や痛みがありますか...続きを読む -
一般的に使用されるフィットネスプロテクターは何ですか
フィットネスブースターベルトは基本的にバックトレーニング用です。目的は、前腕が事前に使い果たされないようにし、背面にまだ残留強度がある場合にトレーニングを続けることができないことです。 「前腕の強度は本質的に弱く、筋肉量はmuではないので...続きを読む -
初心者のボディービルダーの間の一般的な誤解：どのリストバンドまたは手袋を着用しますか？
保護装置を選択するとき、フィットネス初心者はしばしばこのような質問をしています。手袋や手首の保護者を着用する方が良いですか？手袋で大きな領域を保護する方が良いですか？リストガードは快適ではありませんが、使用をやめるべきですか？これらの質問については、次のPOを知る必要があります...続きを読む -
トレーニング中に安全を確保するために、適切な保護装置を選択します。
グローブ：フィットネスの初期段階では、フィットネスグローブを保護装置として使用します。トレーニングの開始時には、手のひらが摩擦が多すぎることがなく、しばしば摩耗して出血さえします。一部の女性にとって、フィットネスグローブは彼らの美しい手をよりよく保護し、摩耗を最小限に抑えることができます...続きを読む -
保護具
リストガードの最初の機能は、圧力を提供し、腫れを軽減することです。 2つ目は、活動を制限し、負傷した部分が回復できるようにすることです。手の通常の機能を妨害しないことが最善です。したがって、必要でない場合、ほとんどの手首保護者は指の動きを許可する必要があります...続きを読む -
膝パッドについて話します
一部の人々は、毎日のスポーツでは、膝関節を保護するために膝パッドを着用しなければならないと考えています。実際、この見解は間違っています。膝関節に問題がなく、運動中に不快感がない場合は、膝パッドを着用する必要はありません。もちろん、場合によっては、膝パッドを着ることができます...続きを読む
